De meeste zijn druk,druk, druk maar willen toch even tussen de bedrijven door hun gebit in topconditie krijgen. Je mond bepaalt nu eenmaal een belangrijk deel van je uitstraling. Je ontvangt graag klanten in hun je business met veel vriendelijkheid. Klantvriendelijkheid begint met een lach! Een goede ondernemer kan niet zonder dat visitekaartje. Daarvoor moet je af en toe even niet hollen, maar juist stilstaan.

Koppie erbij

Tandenpoetsen is een handeling die je vaak snel eventjes tussendoor doet. Je bent er vaak met je gedachtes niet bij. Die vliegen alle kanten op. Je kent het vast wel dat je een autoritje maakt en dan denkt…hey ben ik hier al? …dan heb je even een stuk gemist. Datzelfde gebeurt maar al te vaak tijdens het poetsen. Er is zelfs iemand die op haar Instagram dagelijks haar gedachtes tijdens het poetsen post. Je bedenkt wie je ook alweer moest bellen, welke facturen je moest sturen, hoe je je personeel meer naar jouw visie kunt krijgen en wie weet bedenk je zelfs een nieuwe wiskundige formule. Maar Einstein…je tanden! Je weet wel, die dingen die je zo belangrijk vond, daaaar moest je met je hoofd bij zijn!

Niet een mond vol, maar…

Probeer dat maar eens met je volle hoofd en je jengelende kinderen en de appjes die binnenstromen. Dus hoe doe je dat? Ja hoor.. daar is hij weer..: Mindfull! Klinkt zweverig maar het houdt je juist nu bij de les. Ik neem je even mee:

Er warmpjes bijzitten

Vraag ik je toch om eerst na te denken: Hoe poets jij normaal eigenlijk? Maak je het jezelf een beetje naar je zin of zit je met je blote kont op die koude bad rand? Trek even wat aan, een lekker zachte badjas of zo. Oh ja, zorg ook even voor een lekker pluizig badmatje. Het is niet de bedoeling dat je het koud krijgt en dan maar halverwege stopt met poetsen. Of,misschien nog erger, keihard met je borstel gaan bewegen alsof je een warming-up aan het doen bent. Relax… Heb je haast? Pak tijdswinst door onder de douche te poetsen.

Spiegeltje spiegeltje aan de wand..

Dus ga voor je spiegel staan of pak een spiegel die je makkelijk kunt neerzetten waar jij op je gemakkie even zit. Sta je onder de douche en beslaat je spiegel? Doe er even wat sop op en weg is de mist. Goed, adem dan drie keer diep in en uit. Voel hoe je voeten de grond raken. Pak dan je borstel en doe met zorg tandpasta erop. Nee jongens, niet midden in die tube knijpen…netjes van onderuit…gaat je tube langer mee en dat is dan weer duurzaam. Je hebt maar ter grote van een erwt nodig, dus voorzichtig.

Smaakt ‘t?

Zo en nu echt poetsen. Verdeel even die tandpasta door je mond. Hoe smaakt het? Word je er lekker goed wakker van? Mooi zo! Hou je borstel in je mond en zet ‘m dan aan. Kijk eens of het je lukt om elke tand en elke kies echt aandacht te geven. Voel je je borstel tegen je tandvlees kriebelen? Hoe is je tempo? Hoe is de druk op je borstel? Als het lampje rood wordt van je OralB… laaaaat los. Nee serieus, niet zo hard drukken, ontspan je hand.

Vandaag is rood…

Joehoe, ben je er nog bij? Betrapt! Na een paar seconden ben je waarschijnlijk alweer afgedwaald. Geeft niks, nu ben je er weer toch? TOCH? Ja, hai, daar ben je. Nu even die binnenkant, die is moeilijk. Voel je dat je tong je borstel eruit wil werken? Check even in de spiegel. Schuimt de tandpasta al over je lippen? Heb je toch weer teveel pasta erop gedaan…geeft niet, volgende keer beter. Spuug maar even dan. Niet spoelen hoor, niet nodig.Zie je die klodder? Wat is de kleur? Rood is een waarschuwing… je tandvlees is ontstoken… kop erbij dus en goed poetsen.

Gladjes

Worden je tanden al lekker glad? Heb je alle kanten gehad? Hoe zit je met de tijd, zijn de twee minuten al voorbij of niet? Wat zegt je timer? Klaar? Voel even hoe fris…geniet! Heb je met de app gepoetst? Check even of je alles hebt gedaan. Zo niet..mag je nog een keer genieten!

Als je dit elke dag herhaalt, zul je merken dat je steeds minder snel afgeleid bent. Dat je met je volle gedachten kunt tandenpoetsen.Dat maakt dat je even nergens anders over na denkt en dus een energy boost voor de rest van je dag.

Wij bemoeien je met jouw zaken

Kom je er nu achter dat je eigenlijk geen idee hebt welke techniek je zou moeten poetsen? Of dat je tandvlees bloedt? Zijn je tanden niet mooi wit? Onze mondhygiënisten staan voor je klaar om je mindfull te behandelen en om ook jou met veel vriendelijkheid te ontvangen. Jouw business is onze business. Laat ons met jouw zaken bemoeien en we laten je groeien!

‍